La preparazione fisica dei piloti Ferrari per una gara endurance

Guida una hypercar del mondiale FIA WEC richiede grande impegno sia dal punto di vista fisico sia da quello psicologico. I piloti seguono una preparazione specializzata, alternando altre discipline sportive a esercizi specifici per allenare le qualità più utili mentre si guida ad alte velocità. Scopriamo qual è la routine di allenamento di due piloti della Ferrari, Antonio Giovinazzi e Nicklas Nielsen.

ALLENAMENTO DI SQUADRA Una sintesi di ciò che è richiesto a un pilota del WEC arriva da Giovinazzi: ''Per dare il massimo in gara la preparazione interessa tre aree principali: il fisico, la mente, e la nutrizione''. L'ex pilota dell'Alfa Romeo in F1 sottolinea l'importanza dei due Training Camp che la Ferrari organizza per tutti i suoi piloti durante l'anno: ''La preparazione fisica è fondamentale. Oltre al lavoro che facciamo singolarmente, credo che i due Training Camp ai quali partecipiamo con tutti i nostri compagni siano molto preziosi. Da un lato perché possiamo divertirci sperimentando discipline diverse, dal canottaggio al nuoto, dal padel al ciclismo; dall’altro perché, lontani dal contesto delle gare, abbiamo modo di divertirci, di conoscerci meglio e di respirare una bella atmosfera rilassata''.

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CICLISMO SPORT IDEALE Tra le attività più gettonate in allenamento dai piloti della Ferrari c'è il ciclismo, praticato con assiuità da quasi tutti. Nielsen è un grande appassionato: ''Mi piace moltissimo pedalare. Non appena posso salgo in sella per un paio d’ore di allenamento che diventano quattro-cinque ore quando ho più tempo. I chilometri? Il mio obiettivo non è tanto percorrere un certo numero di chilometri, quanto dare il massimo. Come piloti dobbiamo essere pronti a rimanere dentro l’abitacolo della nostra vettura anche tre o quattro ore, se è necessario. Il ciclismo è una disciplina ideale per allenarci perché, più della corsa per esempio, ci permette di controllare i battiti cardiaci in una situazione più simile a quella che viviamo in auto''.

GLI ATTIMI PRIMA DI SALIRE A BORDO Per i piloti del WEC, un momento molto importante è quello che precede l'inizio del proprio turno di guida. Ognuno ha la sua routine che inizia diversi minuti prima di indossare il casco: ''Mi riscaldo con alcuni esercizi fisici e dello stretching muscolare'' spiega Giovinazzi.  Nielsen si dedica a un altro grande classico: ''Il classico test di reattività è un altro esercizio utilissimo: non appena si accendono le luci devi toccare con la mano i segnali luminosi. L’obiettivo è ridurre al minimo il tempo di reazione, lo stesso che hai in pista quando guidi la tua Hypercar''.