Bikers Physique Academy: come allenarsi per la moto

Bikers Physique Academy si propone di prepararvi fisicamente per la moto, che siate amatori o piloti del mondiale. Ecco come

MOTO E ALLENAMENTO Da qualche tempo a questa parte la preparazione fisica sta destando l'interesse anche dei piloti non professionisti e degli amatori. Soprattutto chi gira in circuito, sia per professione o anche solo per divertimento, nondimeno chi usa la moto su strada, si renderà conto che essere fisicamente preparati fa la differenza. La moto, in fin dei conti, è uno sport e come tale richiede tecnica, ma anche condizionamento fisico. Con la Bikers Physique Academy nasce un programma di allenamenti per piloti professionisti e non, con la possibilità di accedere ai metodi di allenamento dei più grandi del motociclismo sportivo.

L'ACADEMY L’idea e le competenze alla base della Bikers Physique Academy sono di Stefano Ledda, preparatore atletico che ha seguito Andrea Iannone nel complicato passaggio fra Moto2 e MotoGP, accompagnandolo poi fino alla sua migliore stagione in sella alla Ducati, nel 2015, quando arrivò 5° assoluto in Campionato. “La Bikers Physique Academy – racconta Stefano – si pone l’obiettivo di preparare i piloti allo sforzo fisico della gara, migliorando le prestazioni e la reattività in pista. Tali caratteristiche sono importanti, però, anche per chi guida una moto a livello amatoriale o ricreativo. Per questo i programmi della BPA sono facilmente adattabili a motociclisti di ogni categoria, anche se lo scopo fosse solo quello di sentirsi più in forma o non soffrire dei fastidi fisici che la permanenza in sella può dare. La BPA può rendere più performante, divertente e sicuro il tempo che passi sulla tua moto”.

I PROGRAMMI La Bikers Physique Academy ha pensato a diversi programmi di allenamento e preparazione, individuali o di gruppo, personalizzati secondo le esigenze di ognuno e in base alle richieste, ma fondamentalmente sono di 3 tipi:

Primo all’ultima staccata: un programma di allenamento pensato per chi realmente ha la necessità di limare decimi o centesimi al record della pista;
Mugello sotto all’1’50”: sviluppato per i piloti delle categorie nazionali, o per gli amatori (molto) veloci;
Primo al bar del Passo: dedicato a risolvere i fastidi tipici di chi in moto preferisce aumentare i chilometri, piuttosto che ridurre i tempi sul giro e per chi non ha eccessive aspettative nei confronti della propria attività agonistica, ma volesse essere in forma per il proprio sport preferito.

Le differenze fra i vari programmi riguardano l’intensità e la frequenza di allenamento, gli esercizi coinvolti e l’analisi dei miglioramenti direttamente con Stefano o i suoi collaboratori.

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Da piloti a modelli il passo è breve😜! Il nuovo progetto inizia da qui!! Ringraziamo tutti presenti e gli illustri assenti giustificati🤦🏻‍♂️😂 @ledste @maurimadaffari_pt @lucasalvadoriofficial @rj_sarchi313 @robyxaus @albertonaska @stefanocosso_skosso67 @nicolo.bergamasco @motorsport.addicted

Un post condiviso da @ bikersphysiqueacademy in data: 20 Lug 2020 alle ore 11:03 PDT

DOVE Tre sono i punti di riferimento per la BPA, che comunque segue i propri allievi anche al di fuori di queste location:

Il Cremona Circuit (per preparazione atletica piloti moto e auto), dove Stefano Ledda e il suo team prepareranno professionisti e non delle due e quattro ruote, organizzando anche training camp di 3 giorni per seguire i partecipanti in modo continuo, a livello di preparazione atletica ma anche nutrizionale;
la palestra Penta Crossfit (Via Lombardia, 9 a San Giuliano Milanese) è una delle più grandi d’Italia e proprio per questo permetterà alla Academy di Stefano Ledda una fruizione sicura e controllata anche nel caso di corsi in gruppi più ampi;
la Scuola di Motociclismo, con oltre 6mila iscritti tra le sedi di Como, Orte e Bari, darà al team di Ledda la possibilità di lavorare con i vivai dei giovani piloti e allievi più o meno esperti fino ai professionisti per offrire loro una preparazione costante e completa che li renda più performanti in base ai relativi obiettivi

GLI ISTRUTTORI Della Academy fanno parte Stefano Ledda, il co-ideatore Maurizio Madaffari e numerosi altri collaboratori.

Stefano Ledda, laureato in Scienze Motorie, è diplomato in massoterapia e possiede attestati nazionali e internazionali legati alla preparazione atletica e al recupero funzionale;
Maurizio Madaffari, laureato in Scienze Motorie, è il co-ideatore dei programmi d’allenamento. Massoterapista ed esperto preparatore di atleti di svariate discipline;
a loro si affianca un team che comprende diversi istruttori laureati in scienze motorie, un osteopata, una nutrizionista e un mental coach.

Pubblicato da Michele Perrino, 27/07/2020

Bikers Physique Academy: l'allenamento in moto, dall'amatore al pilota